テニスで寿命が10年伸びる

ニューヨークタイムズによると、テニスを習慣的にやっている人は、何も運動をしていない人より、9.7年寿命が延びるようです。
以前から、テニスをすることで、持久力、筋力、俊敏性、メンタルにも良い影響があることが、指摘されていましたが、他のスポーツをやる人より寿命が延びると報告されました。次がバドミントン、サッカーで、サイクリング、水泳、ジョギング、ジムでのトレーニングより、仲間と行なうスポーツの方が、寿命を延ばすのに良いようです。もちろん、何も運動をしないより、サイクリング、水泳、ジョギング、ジムでのトレーニングをする人の方が、長生きですが、、、
つまり、運動をすることと同様に他者と繋がりを持つことが、健康に良いのです。
コロナ禍で、家に篭りがちですが、感染に気をつけながら、社会との繋がりを持ち続けましょう。